|
Zapraszamy w soboty! |
|
|
Redaktor: Administrator
|
|
09.01.2008. |
Spotykamy sie w każdą sobotę o godz. 9:15 przed wejściem do głównego budynku AWFiS w Gdańsku
Nasze sobotnie długie wybiegania to propozycja dla biegaczy średnio zaawansowanych i zaawansowanych, którzy chcą przygotować się do startów w półmaratonach i maratonach.
Gospodarzami biegów są prowadzący i uczestnicy "GT challenge". Oczywiście są to biegi otwarte, więc serdecznie zapraszamy do wspólnego biegania wszystkich, którym nie straszne są długie treningi.
Zazwyczaj grupa średnio zaawansowana ma w planach od 10 do 15 km.
Grupa zaawansowana biega więcej.
Pierwsze kilka kilometrów jest wspólne, oczywiście zdarza się, że ktoś wyrywa mocno do przodu ale generalnie biegamy w grupach.
Ważna informacja: można zostawić swoje rzeczy w szatni oraz skorzystać z pryszniców po biegu.
Miejsce spotkania:
link do MAPY
Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku
ul. Wiejska 1
SKM - Gdańsk Żabianka - 5 min od AWFiS
tramwaje nr 6 i 12 - przystanek Opacka - 5 min od AWFiS
autobus 181 (Gdynia) - 15 min od AWFiS
Więcej informacji udzielają trzej prowadzący. Można do nich dzwonić, mailować oraz pisać na forum biegajznami.
Na koniec coś na zachętę:
"Każdy, który choć raz pojawił się na biegu sobotnim, a w sumie sobotni bieg zaszczyciło swoją obecnością już ponad 100 osób, docenia niezaprzeczalne walory tej trasy. Mimo tego, że dotarcie na miejsce spotkania nie stanowi problemu, (kilkaset metrów od głównej arterii komunikacyjnej Trójmiasta), biegamy z dala od miejskiego zgiełku, po malowniczych lasach, rzadko odwiedzanych w godzinach porannych, w których gdzieniegdzie spotkamy tylko innych biegających. Psy bez smyczy należą do rzadkości a trasa jest prawie w całości osłonięta od wiatru!
Jednym zdaniem: to jest Raj dla biegaczy."
link do zachęty nr 2
|
|
|
Zmieniony ( 11.01.2008. )
|
|
Luty 2007 |
|
|
Redaktor: Krzysiek
|
|
19.02.2007. |
|
Ponieważ nie ma na całym świecie takiej osoby, która opisywałaby na łamach naszej strony każdy wspólny bieg sobotni, podaję tylko link do wątku na forum biegajznami.pl, gdzie przeczytasz o (prawie) wszystkim co się w soboty działo.
Kliknij tutaj
|
|
Zmieniony ( 19.02.2007. )
|
|
Styczen 2007 |
|
|
Redaktor: Krzysiek
|
|
09.01.2007. |
|
Pierwszy bieg sobotni w nowym roku i w nowej formule (długie wybieganie).
Bieg bardzo udany, dziesięcioosobowy z gościnnym udziałem psa.
Kliknij "Read more" żeby poczytać relacje uczestników.
|
|
Zmieniony ( 09.01.2007. )
|
|
Czytaj
|
|
Caly rok 2006... |
|
|
Redaktor: Krzysiek
|
|
31.12.2006. |
|
... czeka na opisanie.
Kto odważny podejmie się tego kronikarskiego zadania?
Teksty źródłowe czekają na forum biegajznami:
http://biegajznami.pl/forum/viewtopic.php?t=2335&postdays=0&postorder=asc&start=31
Miłego czytania.
Od stycznia 2007 zmieniła się formuła sobotnich spotkań, które są teraz długimi wybieganiami. Jeżeli chcesz wskrzesić starą tradycję biegów lekkich dla każdego i w związku z tym chcesz prowadzić grupę początkującą, skontaktuj się z Krzyśkiem lub Leszkiem.
|
|
Zmieniony ( 09.01.2007. )
|
|
Grudzień 2005 (5 biegów) |
|
|
Redaktor: Krzysiek
|
|
29.12.2005. |
|
Początek grudnia to bieg urodzinowy. Później zrobiło się biało i było tak aż do samego sylwestra.
...Pobity został rekord frekfencji biegu sobotniego. Dwadzieścia Jeden...
|
|
Zmieniony ( 06.01.2006. )
|
|
Czytaj
|
|
2004.07.10 - relacja Mariusza |
|
|
Redaktor: Administrator
|
|
09.07.2004. |
|
Cześć,
Najpierw o sobocie:
Bieg się odbył!
Krzysiekk sprawdził obecność, a biegli:
Ania, Ewa, Sylwia, Andrzej, Wojtek, Mariusz.
Dwie pętle. Nieco marszu. Tempo - jak obiecałem - 7:30,
pogoda - przyjemna bo bez deszczu. |
|
Zmieniony ( 30.12.2005. )
|
|
2004.06.19 - relacja Kaziga |
|
|
Redaktor: Administrator
|
|
18.06.2004. |
|
Kilka słów o biegu sobotnim. Było w sumie 8 osób, wybaczcie jeśli o kimś zapomniałem. Kobiecy honor uratowała Sylwia. Zrobiliśmy standardowy dystans przy ładnej pogodzie. Trochę rozmawialiśmy o butach. Na koniec rozciąganie i dalej cieszyć się sobotnim dniem.
Pokazywałem statuetkę z Orła Bielika, dziękuje za te okaski hehe, fajnie mieć kibiców, zwłaszcza gdy zawody tak trudne. |
|
Zmieniony ( 30.12.2005. )
|
|
Grudzień 2003 (3 biegi) |
|
|
Redaktor: Krzysiek
|
|
29.12.2003. |
|
W dwunastym miesiącu naszych wspólnych biegów, doliczyć się można 3 sobotnich biegów, w tym jednego jublieuszowego.
...jeszcze po sobotnim biegu wzielismy udzial (Kazig i ja) w przedswiatecznej akcji - "chcesz miec choinke, zetnij sobie ja sam"...
|
|
Czytaj
|
|
Listopad 2003 (4 biegi) |
|
|
Redaktor: Krzysiek
|
|
29.11.2003. |
|
W listopadowe soboty biegliśmy 4 razy, w sumie grubo powyżej 40 km.
...Kontuzja odniesiona w czasie biegu: rozdarte serce miedzy grupą "fanów Pana Ratkowskiego" a samotnie biegnącym Olkiem ...
|
|
Czytaj
|
|
Październik 2003 (3 biegi) |
|
|
Redaktor: Krzysiek
|
|
29.10.2003. |
|
W październiku odbyły się przynajmniej 3 sobotnie biegi na których pojawiły się dwie nowe osoby.
...Na gdyńskim biegunie pojawiła się kobieta...
|
|
Zmieniony ( 02.01.2006. )
|
|
Czytaj
|
|
«« start « poprz. 1 2 3 nast. » koniec »»
|
| Pozycje :: 1 - 10 z 21 |
